スキンケア

昨年は乾燥対策があまかったので、この冬は角質を守る努力実践中。





まず一番の進歩は、

化粧水を使うようになった。
瓶はメーカーのだと洗いにくいので、100均で洗いやすいボトルを買って使っている。

もちろん化粧水にも入れる、

フランキンセンス。
溶媒10mlにつき2滴。





その他の保湿は、

マルティナのハッピーエイジのクリームか、

自己ブレンドオイル

プラス、

プラス、

か、

パックスナチュロンのクリーム。





上から塗るものだけでは限界を感じる時は、洗浄を見直す。

マルティナのハッピーエイジのクレンジングミルク。
もちろん、ダブル洗顔しない。

あとは、
卵を1日に4～5個摂取。
卵はどのタンパク源より肌と髪に効果覿面。
コレステロール上がるっていうのは嘘だし、安いし、アレルギー無いなら卵は積極滴に食べたらいいと思う。

もったいないとか言って小さいフライパンで小さい卵焼き作る人いますが、、、
卵1個って、16円くらい。
もっとドデッとした厚焼き卵を迷わず作ってほしい。