monsolbier’s blog

日記代わりの地味ブログです。

主なタンパク供給源・1

なんといっても卵。



プリン風オムレツ

全卵 2個
牛乳 50ml
蜂蜜 大さじ1
バニラエッセンス 少々

カラメルソース 小さじ2
有塩バター 10g

焼くときは太白ごま油
特にこだわりが無いならサラダ油

※カラメルソースは作り置きしとくと便利

普通にオムレツ作ってフライパンの端に寄せたら火を止め、空いたスペースにカラメルソースと有塩バターを入れ、何度かオムレツを裏返しつつからめる



半信半疑で作ったがけっこうホントにプリンぽかった。