保護

髪のカラーリングや睫毛のエクステの、最低でも前日。





コラーゲン摂取すると頭皮や目がしみない。

コラーゲンと言っても美容サプリメントとかではなくただのゼラチンだ。
味噌汁とかお茶とかに1包混ぜて飲むだけ。




コラーゲンて、
肌に確実に効くとは限らないけれども髪には効果覿面だ。

ただのタンパク質だから世間で認知されている美容効果なんて都市伝説だと言われている。

でも実際効果は出ている。

ただのタンパク質だけどきっと吸収が良いか何か秘密があるはずだ。

大昔調べたところによると、コラーゲンは単独で摂ると返って老化を早めるとの事(今ネットで検索しても全然情報見つからないけど)。必ずビタミンCや鉄と一緒に摂取しなければならないらしい。

ビタミンCは喫煙により壊されてしまうしお茶のタンニンは鉄の吸収を妨げるので、せっかく摂った要素が無駄にならないよう注意が必要だ。