粥

胃もたれがひどい。それほど大食いしなくても就寝時胃腸が重いのだ。





原因は大体見当がつく。
一週間前のモンブランのせいではない。
「噛まない」のがいけない。
よく何十回だか噛んでから嚥下しろというが、基本食いしん坊の自分は美味しいものは美味しいうちに飲み込みたいと考える。何十回も噛んだらペーストではないか、そんなもん飲み込んでたまるか！





解決策「粥」

お粥はみんな噛まずに飲み込むため、意外と胃がもたれるという。しかし、私の場合はロクに噛まれずに流し込まれる粥以上に「噛まない」らしく、粥摂取を始めてから胃の調子が非常に良い。

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