2018-10-01から1日間の記事一覧

筋トレ

日記 #練習用

こんな体重に今までなった事ないってくらい太ったため、筋トレを強化した。筋トレならなんと言ってもこれ、石井直方教授のスロトレ。とてもきついが、ジムの会員登録しても結局めんどくさくなって行かなくなり何ヶ月も会費だけ支払い現実逃避してしまう人…