主なタンパク供給源 : 卵と納豆 最近ほぼ毎日牛乳150ml摂取 レンジでプリン作ってるから 牛乳 150ml 玉子 1コ (53g) 蜂蜜 大さじ1 (21g) ザラメ 大さじ1 (てきとう) 熱湯 小さじ1/2×2 カラメル作る時に古いマグカップ1コ割れてしまった。 気になるかならない…