登山を上回る労力

先日、近場の低めの山を登った。

普段スロトレで下半身は鍛えていたので久々体を動かしてもどこも筋肉痛にはならなかった。





ところが。





数日前から大腿がとても痛い。
初めは心当たりが無く変な病気だったらどうしようとひよりそうになったが、考えるとすぐに思い当たった。





CPRだ。





・位置は胸骨の下半分
・腕は床に対して垂直
・深さは5cm以上6cm未満
・速さは1分間に100～120回
・しっかりリコイルさせる





前かがみでバランス取りながら心マするからなのか、登山も屁だった足が悲鳴をあげた。

人命救助はやはりラクでは無い。